夏天早餐BOB综合app手机客户端不将就5款营养早餐简单又好吃照着做全家人吃得好

　　随着气温逐渐升高，早晨都不凉快了，于是很多人选择放弃早餐，饿一顿扛到中午，你有没有这么做呢？经常不吃早餐可不好，特别伤身，我来给大家分享几款特别简单的早餐，很容易搞定，还非常好吃。

　　夏天早餐不将就，5款营养早餐，简单又好吃，照着做全家人吃得好！快来看看吧，感兴趣的话照着做。

　　准备一些蔬菜，这里用的是青红椒、洋葱、火腿肠，你也可以用别的，比如玉米粒、豌豆、香菇、培根等，不易熟的要煮熟。

　　取少许面粉倒进碗中，打入一两个鸡蛋搅拌均匀，调成稀糊状，要确保没有疙瘩。

　　铺满平底锅后，放入火腿片和各种蔬菜，再铺上马苏里拉奶酪，盖上锅盖，保持小火焖几分钟。

　　待底部焦黄、奶酪化开了，就可以盛出了，挤点沙拉酱或者番茄酱开吃。若家里人多就多做几个。也可以做成不同蔬菜的。

　　碗中放入适量面粉和玉米面，等量或者白面多、玉米面多都行，还可以只用白面。

　　然后加入少许盐、胡椒粉，打入鸡蛋搅拌均匀，再分次加入清水，搅拌成糊状，建议稠一些，因为黄瓜会出水。

　　最后给平底锅刷油烧热，倒入面糊，小火烙几分钟，定型后翻面，烙到两面金黄即可。

　　然后加入姜蓉、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋搅拌均匀，味道浓郁最好。

　　中间的瓤别浪费，剁碎放进肉馅中，还可以加点胡萝卜碎进去，去腻并增加营养，搅拌均匀待用。

　　平底锅刷油，放入茄子圈，再放入馅料，填满后开小火，煎到两面金黄，这款早餐就做好了。

　　怕油腻的朋友，或者味道调淡了，可以在做好后调份料汁，蘸着吃解腻又增加味道。

　　然后加入生抽、蚝油、盐翻炒上色，再加入少许水，焖煮两三分钟，让豆角熟透并入味，做好后盛出。

　　锅内加水，大火煮开，放入面条煮熟。最后将面条盛进碗中，浇上豆角肉末，搅拌均匀即可食用。喜欢吃辣可以放些辣椒油进去。

　　锅内刷油，放入馄饨，小火煎两三分钟，再倒入没过馄饨三分之一的清水，盖上盖子小火焖煮一会儿。

　　待蛋液都凝固了关火，这样做出的馄饨非常好吃，大人孩子见了都喜欢，不妨做出来尝尝。

　　以上五道早餐简单好吃又营养，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。BOB综合app手机客户端