BOB综合app手机客户端早餐吃什么最有营养？7种食物最适合早餐食用【9】

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、BOB综合app手机客户端苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

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