营养早餐及BOB综合app手机客户端做法

　　营养早餐大全及做法对于很多人来说，都像是遥不可及的早餐秘笈。其实不然，想要做出既有营养又方便快捷的早餐是很简单的。早餐不需要太过丰富，但一定要营养均衡易吸收。想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?那就一起来看看吧。

　　1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

　　4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

　　1.我选用的是红萝卜吐司片，其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。

　　3.用保鲜膜包裹不仅有利于定型，而且很卫生，吃起来也很方便;如果家里没有保鲜膜，可以省略。

　　吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量。

　　5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液)

　　1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

　　3.锅中入水煮开，放入馄饨煮BOB综合app手机客户端熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。