早餐吃BOB综合app手机客户端什么不用愁分享5款懒人早餐营养又美味一周不重样

　　每天早餐不知道吃什么？外面买的不干净卫生，还不如在家自己做，营养又健康，家人吃的放心。下面给大家分享5款简单早餐，营养又美味，一周不重样，每天换着给家人做着吃。

　　1、土豆用叉子扎起来擦丝，直接倒入一包煎饼粉，抓拌均匀。2、锅里喷油，把土豆丝放进去，按压平整，煎到一面金黄以后，给它翻面，全程开中火就可以煎到两面金黄酥脆，撒点烧烤料和葱花，酥酥脆脆的，吃起来特别香。二、小米粥

　　1、洗小米不要用手搓，那样会搓掉表皮的营养，冲洗两遍就可以。第二一定要开水下锅，这样会锁住小米的养分，而且不容易糊锅。2、小火煮15分钟，就会得到一锅特别香浓好喝的小米粥，而且还有一层厚厚的米油。三，红糖马拉糕

　　1、在盆里放入200克红糖，460毫升温水搅拌融化，倒入340克中筋面粉，170克木薯淀粉，再放4克酵母粉，搅拌成这样浓稠无颗粒的面糊，盖起来醒发到两倍大，然后放入3克无铝泡打粉，15毫升食用油搅拌均匀，把里边的大气泡全部搅拌出来。2、盆里刷油或者铺上油脂，把面糊全部倒进去，然后蒸几下，直接开水上锅蒸35分钟即可，一定要晾凉以后再切开。四、玉米面小饼1、小麦面粉150克，玉米面80克， 白糖BOB综合app手机客户端80克，酵母4克，打3个鸡蛋，加入一点清水 ，搅拌成粘稠状起丝。发酵2个小时。2、把电饼铛加热，刷上一层植物油，用勺子挖起面粉糊倒进锅内。煎40秒左右，把玉米面小饼两边都煎至金黄煎熟。五、粗粮粘豆包

　　1、一碗红豆、糯米、红皮花生、黑米、红芸豆，淘洗干净，加清水浸泡一晚。放在蒸屉上大火蒸熟。2、粗粮蒸熟之后放凉，加一碗玉米粒，红枣丁，葡萄干，蔓越莓，适量白糖，一碗糯米粉搅拌均匀，抓一把用力攥成团，裹上一层干糯米粉，放在蒸屉上，水开上锅大火蒸20分钟，粘豆包就做好了。