BOB综合app手机客户端保持身材的全营养早餐

　　我其实是个吃货，但是终于减肥成功了，53kg到现在的43kg。为了减肥少吃了不少喜欢吃的东西，那我就琢磨着，怎么样吃的丰盛喜欢，而又健康不发胖呢⊙▽⊙于是开始上传自己的第一份豆果菜谱。

　　因为我喜欢烘焙，所以土司是自己烤制的，说是全麦的，其实还添加了燕麦粉，黑米面以及全麦粉，高筋粉，并且用的脱脂牛奶和面，只放了少量的糖，口感很好还低脂低糖。花生酱热量很高，但是适当食用没关系的啦！ 使用新鲜柠檬汁代替沙拉酱，口感也很不错的。BOB综合app手机客户端

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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