营养师家娃的「231道不重样」早餐让每个早上BOB综合app手机客户端有营养有温度

　　我一直认为有爱滋养的孩子内心才会更坚定自信，外在林林总总的灌输说教其实都不是根本，难以融融合合地成为他内在的力量。

　　经常跟瑞爸说起，孩子上学一出去就一天，我们能给他提供什么呢？在我们看来，一个早起的早晨、一份还算不凑合的早餐、一副笑盈盈的说话语气、一个愉快的家庭氛围，就是给他一天的一个积极开端和一份美好开始了。

　　虽说三餐都很重要，不能顾此失彼，但是吃好早餐，真的可以让这一天心绪更安稳，专注力更好，工作学习效率更高，也更能感受到这一天的美好，是承上启下中特别重要的一环呀～

　　以下是我们给瑞儿安排一些早餐，他已经养成挺棒的吃早餐习惯了，饭量还不错，甚至比我还能吃，有时候我都忍不住羡慕他的好胃口了…

　　看到这些图，有时候也会被光阴的力量小小触动一下，累积起来更明白时间都去哪些地方了，原来吃好早餐也可以让人有种小小的充盈感乃至成就感。

　　所谓的吃好，营养学上有一些搭配标准，例如“1+1+1+1”等，能做到自然是好的，但是如果觉得力不从心也没关系，在自己的心力范围能让自己吃得舒舒服服、顺心顺意的话也是很好的。

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　　毕竟餐桌不仅是营养和果腹的需求，更是温情和温度的载体。想想自己小时候的很多美好回忆，都与餐桌或食物有关。平凡的烟火气承载着家人的陪伴以及那份围坐一起的祥和、平实与浪漫～

　　只要开始就有机会越来越好，只要开始就会有越来越多的经验心得，对省时间快捷搭配的方法就有越来越多的体会，日积月累就会更加得心应手、从从容容。