BOB综合app手机客户端忙碌上班族的最佳营养早餐方案（六）

　　忙人指数： 出门花费6 分钟时间，路上花费30 分钟，BOB综合app手机客户端晚上睡觉前20 分钟空闲

　　早餐案例：对于忙人指数达到了 的那些大忙果们，基本上都是早上睁开眼就出门，从来不吃早餐，而且午餐都不一定按时吃，只在晚餐安排一次饕餮大餐。对他们来说，从容地享用每一个早餐似乎变成很遥远和奢侈的事情。事实上你仍然有可能拯救你糟糕的早餐。

　　专家点评：其实早餐时间并不占用你太多时间，简单加工早餐时间不会长于10 分钟就可以端出厨房，而且还可以一边处理早餐一边做洗漱工作。

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