对于孩子们来说这个暑假是不是过得特别快呢?但是对于家长来说,暑假是漫长的,巴不得孩子天天要上学。不少孩子一放假,就开始放飞自我,在家看电视和手机的时间都多了,晚上差不多十二点才睡觉,家长和孩子的矛盾也多一些。孩子嫌家长唠叨,家长怒孩子不听话。
过两天,孩子终于背上书包上学去,家长们心里暗自高兴,但是开学又有新的头疼事,那就是做早餐。为了孩子的健康成长,不少家长宁愿孩子在家吃完早餐才上学。早餐在一天中最为重要,只有吃好吃饱了,上课才有精神,早上一般都有4-5堂课,所以一定要让孩子吃好早餐。
但是有什么早餐方便快捷,又有营养呢?下面我就分享5种孩子爱吃的营养早餐,每天一种,天天不重样。
【食材】中筋面粉250克,温牛奶135克左右,细砂糖25克,酵母3克,奶粉10克(没有可不加)
5、放进蒸屉里,在温暖处醒发20分钟左右,醒发后的馒头坯明显大了1.5倍。
6、冷水上锅蒸,大火烧开后转中小火蒸15分钟,时间到关火,继续焖3-5分钟再揭开盖。馒头可以提前做好,放冰箱冷藏或者冷冻保存,第二天隔水蒸几分钟即可。
3、开中火把平底不粘锅热1-2分钟,舀一勺蛋糕糊在锅的上方慢慢倒入,形成自然的圆形,待表面出现气泡,就可以翻面,大概煎1分钟左右。
【食材】低筋面粉150克,无铝泡打粉4克,黄油40克,细砂糖10克,盐2克,鸡蛋液20克,水50克,培根粒30克,葱花20克
4、放在不粘烤盘上,表面刷一层蛋液,放入已提前预热到180度的烤箱中下层,烘烤23分钟左右。可以提前一天做好,第二天用烤箱加热即可。
【食材】吐司4片,鸡蛋1个,樱桃萝卜2个,沙拉酱30克,黄瓜适量,黑胡椒粉适量
2、倒入切成薄片的樱桃萝卜和切成小块的黄瓜,倒一点黑胡椒粉,拌匀,成蛋沙拉备用。
4、开中小火把不粘平底锅烧热,右手拿起裱花袋,往锅里挤上一圈一圈的图案,随意挤。
5、大概煎十来秒,翻面再煎,面糊很细,很容易熟,1个鸡蛋大概可以做出十几张蕾丝鸡蛋饼。做好后,卷起来,蘸点番茄酱、花生酱再吃味道更好。返回搜狐,查看更多BOB综合app手机客户端
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
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