17种营养早餐好看更好吃！BOB综合app手机客户端

　　很多朋友因为早晨匆忙，没有太多时间给孩子准备丰富早餐，常常是稀饭包子或泡麦片，吃久了孩子嫌弃不说，营养也过于单一。

　　今天就要和大家分享几个简单方便，营养又很全面的早餐做法，别说孩子，大人看了都馋。

　　3.所有食材投入破壁机，软的放最下面，加适量温水，选择“果蔬程序”打好即可。

　　1.辣椒洗净去蒂去籽切丝，千张切丝后放调料腌制1个小时以上，期间翻动几次以便入味；

　　3.酵母用温水化开，大盆里放入南瓜丝、面粉，然后缓缓倒入酵母水，搅拌均匀后揉成光滑面团；

　　7.将做好的馒头坯子一一摆放在抹满油的蒸器上，静置10分钟，然后开火，冷水大火，水开15分钟关火，3分钟之后揭盖。

　　2.所有食材投入破壁机，软的放最下面，加适量温水，选择“果蔬程序”打好即可。

　　3.发酵完成后揉尽面团气泡，揉成长条，等量切小团，擀圆包入馅料，然后放平底锅里；

　　1.洗净甜菜根，去皮切丁放开水里煮3分钟，可以去掉土腥味，然后取出过凉水控干备用；

　　花生酱可以用破壁机在家里制作，熟花生去皮放破壁机选择二次豆浆模式就可以打得很滑爽。

　　所有材料煮熟后放入破壁机容杯，盖紧杯盖，豆浆模式完成即可。返回搜狐，查看更多BOB综合app手机客户端