BOB综合app手机客户端六大不健康早餐习惯你中招了吗

　　1.早餐吃太快，患癌风险高。狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍，咀嚼不细，胃肠负担加重。2.早餐吃太早，有损胃功能。消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。3.早餐营养不均衡，后果很严重。高质量的早餐营养搭配应有淀粉类主食；有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类；有蔬果；有一勺坚果；不要油炸食品；不要烧烤或熏制品。4.就餐环境差，安全隐患大。边走边吃容易影响消化，而且卫生也没有保证。5.豆浆加油条，“最佳合伙人”也不健康。早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次，并注意多补充蔬菜。6.吃剩菜早餐，“方便餐”实则不“方便”。早餐要尽量吃新鲜的食物，以免变质，从冰箱里拿出来的食物要热透。

　　【“十三五”，我们这样走过】市场主体创新步伐坚实“深化国有企业改革，发展混合所有制经济，培育具有全球竞争力的世界一流企业。全面实施市场准入负面清单制度，清理废除妨碍统一市场和公平竞争的各种规定和做法，支持民营企业发展，激发各类市场主体活力。”习的重要论述，为激发各类市场主体活力指明了方向。“十三五”以来，在一项项惠企政策、改革措施推动下，市场主体实力越发雄厚、活力更加充沛。【详细】

　　【擘画高质量发展】共享发展，民生改善奔小康高质量发展，是共享成为根本目的的发展。习多次强调，“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。”疫情防控期间如何全力医治患者拯救生命、兜牢民生底线？扶贫产业是否落地生根、易地搬迁群众能否稳定就业？改革发展成果怎样更多更公平惠及人民群众？在国内考察中访民情、察民意、问民生，殷殷嘱托和深切关怀体现了大党大国领袖真挚的人民情怀。【详细】

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