BOB综合app手机客户端5分钟快手懒人早餐营养又美味孩子吃上瘾

　　生活中总是有手忙脚乱需要快手早餐的时刻，今天我也给姐妹们走个捷径，把我私藏的快手早餐推荐给大家！

　　有高钙营养的娟姗牛奶、独立包装的即食健康餐包、简而盐和西贝的营养儿童早餐等，隔着屏幕都能把馋虫勾起来。

　　品类比较多，几乎是把我近年吃过的味道好、高营养、方便快捷的美食都贡献出来啦，这样也方便大家可以一次性多买几样，轮着吃也不容易吃腻~

　　一汁的和牛肉饼，谁能抵得住！谁能不爱！早上吃上一片，起床气瞬间被安抚。

　　以及，真正健康又方便的“快面”，只要3分钟就可以出锅了，热腾腾的面倒上香喷喷的酱，一拌，香味马上打开味蕾。

　　这次开图的早餐清单和具体规格都在总览图里了。之前就入手过要蹲优惠的姐妹直接上车就行了！后面的内容是详细介绍，要做功课的姐妹赶紧来抄作业哈~

　　简而盐是我最近挖到的一款宝藏早餐品牌，就如它的名字一般，简单到可能只是放一点点盐而已。因为它是真愿意主动去给食材做减法的品牌，这个减法可不是偷工减料，而是给配料表减负。

　　我研究发现，他们家的大部分食物不含鸡精、味精、香精、增香剂，配方简洁，搭配得营养均衡，整体的味道也很好，吃起来新鲜，口味不输现做的早餐，综合下来令我非常满意。

　　只需要烧两个开水，一个加热面，另一个隔水加热料包即可。热腾腾的面倒上香喷喷的酱，一拌，香味马上打开味蕾。

　　一碗面半碗酱！有肉更有料！满满都是大颗粒肉酱,在用料上选用新鲜的排酸猪肉，不用廉价肉充数真正做到真材实料。

　　番茄肉酱面采用的是新鲜番茄+番茄酱调制，其酸甜的口感可以用饱满来形容，配合大颗粒的肉丁，可以瞬间唤醒孩子的食欲。

　　咖喱是孩子特别喜欢的味道，是专门定制的不辛辣轻咖喱鸡肉口味，汤汁浓郁，飘香四溢。

　　法式鹅肝含有丰富的维生素A及铁、硒等微量元素,搭配土豆颗粒满足孩子谷薯膳食量。

　　一汁的和牛肉饼，谁能抵得住！谁能不爱！早上吃上一片，起床气瞬间被安抚。

　　解冻后，不用放油！不需要任何调料！只需放在锅中大火正反面及侧面各煎30秒定型，然后再用中火正反面各煎2分钟左右，原汁原味的和牛肉饼出锅，5分钟在家轻轻松松，搞定一顿营养早餐。

　　煎好的和牛肉饼外焦里嫩，咬上一口汁水瞬间爆出，肉质细腻，肥而不腻，毫无柴感，关键还很健康。

　　除了做汉堡，还可以做成三明治、牛肉炒饭、牛肉面、牛肉饺子......任你发挥。

　　每次路过路边的烤肠摊，家里的小朋友都会两眼发光，拉都拉不回来，但几块钱的烤肠不清楚来源和成分，实在不敢给孩子吃。

　　首先这款肉肉肠配料表干净简单，不仅没有香肠中常见的味精、香精、色素、防腐剂的踪影，竟然连淀粉都没有，安全度远胜路边的烤肠。

　　这款肉肉肠猪肉含量≥90%，而且没有用鸡鸭肉充数，掰开能看见只有扎实的猪肉，没有肥肉、肉筋、脆骨那些杂肉，保证了原汁原味，口味更纯正。BOB综合app手机客户端

　　这款肉肉肠采用的是精选后腿瘦肉，瘦肉占比高，油脂感比其它肉肠要少一些，多吃几根也不觉得腻，孩子吃起来没啥肠胃负担。

　　这款肉肉肠不挑厨具，有口平底锅能做了。锅内加入少许油，将肉肉肠用中小火香煎3-5分钟就可以出锅啦~

　　外皮是很漂亮的焦糖色，滋滋冒油，锃亮锃亮的，满满的肉香到直钻心窝，让人口水哗哗流。

　　外皮煎得酥脆，咬上一口就饱满多汁的肉馅仿佛在嘴里跳舞，满满的真实肉感很弹牙，让人一口接一口停不下来！

　　这不比街边摊来路不明烤肠吃起来更香、更健康吗？孩子嘴巴被这些好东西“宠坏”了，自然就不会嘴馋外面的淀粉肠了~

　　除了烤着吃，还能搭配土司片，中间夹上喜欢的青菜、厚蛋等，就是一份营养丰富的三明治早餐啦！把夹心换一换，能连吃一个礼拜不重样！

　　有黑椒和原味两个口味。黑椒味一点都不辣口，肉质娇嫩，配上番茄酱吃起来特别下饭~

　　这次团购还赶上了活动，萌芽团购价99元5袋，现在下单即加赠一袋，到手5袋！1包里面有5根，大小和粗细很适合小朋友，不用特意切开，孩子能自己抓着吃。

　　这个果粒派外表看着很像mini版蛋黄酥，你不要以为就是一个平平无奇的点心哦，孩子第一次吃时，就让他惊喜了一把。

　　而且它的馅儿还是三个口味的混合呢！吃起来口感层次超级丰富的哦，营养也更多！

　　苹果+蔓越莓+山药：维生素和膳食纤维搭配，一口下去果香浓郁，酸甜适口，天气热了不想吃饭时来两个，特别开胃哦~

　　蓝莓+胡萝卜+紫薯：蓝莓富含天然花青素，胡萝卜含有胡萝卜素，再加上紫薯的膳食纤维，多重积累，让孩子吃出健康~

　　凤梨+燕麦+南瓜：凤梨是维生素大户，配上高蛋白的燕麦，以及南瓜的膳食纤维，酸酸甜甜的，小朋友怎么扛得住这么好吃的味道呀？

　　虽然口味很丰富，但它的配料很简单，最主要的成分就是小麦粉，水，和各种水果蔬菜，馅料是真果肉搅拌混合制作成的，掰开果肉粒粒可见，货真价实，连成分党看见了这样的配料，心里都踏实了不少。

　　市面上大部分的水果派，都要放起酥油，再经过高温油炸，才能得到酥脆的外皮。高温油炸，肯定会摄入过多的油脂， 还很容易产生反式脂肪酸，不管是孩子还是大人，都应该尽量少摄入。

　　它外皮酥酥的，但是没有用起酥油，而是用的食用猪油+动物黄油，并通过烘烤制作而成的。这样可以大大减少了油脂的摄入，还避免产生反式脂肪酸。

　　早上的时间最紧张，我一般就放烤箱或者空气炸锅里回炉10分钟，拿出来再搭配一杯牛奶，就是一个快速好吃的早餐啦。

　　这款果粒派套装官网价89元，萌芽团购价39元，一次带走3盒。真水果，真蔬菜，营养满分，无论是当早餐，还是哄娃零食，都非常合适哦！

　　西贝家的早餐之前给大家推荐过啦。西贝作为餐饮连锁大品牌，成立至今29年，对于食物品质的要求非常高。

　　近一两年西贝还推出了贾国龙系列的半成品早餐，它的水准是直接拉齐门店的，面点类口感蓬松柔软，用料丰富，口口都有料，饱腹感也很强吃过的姐妹评价都很高。

　　这款蒙古奶酪牛肉卷真的很馋人，每次和孩子去西贝都会点上一份。它的馅料采用的是牛肉里zui鲜嫩的部位——牛里脊肉，厚切成小块，更方便宝宝咀嚼。

　　它的表皮采用100%河套小麦粉，加入纯牛奶和面，可以让牛肉卷的口感松软、麦香足。

　　从外到里一口下去，松软的麦香裹着粒粒牛肉在口腔里游荡，鲜嫩多汁，还夹着草原奶酪+马苏里芝士的浓郁奶香，拉出长长的奶酪丝，两种口味完美融合，幸福感油然而生啊！

　　一根牛肉卷70g，刚好够孩子一人份。早上热2~6分钟左右，就能吃上香喷喷的能量早餐啦。搭配水果蔬菜，一餐所需要的营养就全满足了。

　　每根牛肉卷都是食品级专用袋独立包装，放微波炉加热的话无需拆袋，有排气口释放蒸汽，加热更均匀。

　　小小蒙古奶酪包也是门店的热门款，超受宝贝的欢迎！这款小小奶酪包是西贝专为孩子研发的，每个仅40g，个头小小的，适合小宝宝自己抓着吃。

　　它最大的特点就是表皮加入了橙皮丁，口感丰富酥软，一掰开便奶香四溢，长长拉丝！娃好吃到不愿停嘴！

　　它的酥皮是采用小麦粉揉制，用蒙古奶豆腐、草原奶酪、马苏里芝士3种奶酪入馅。

　　奶豆腐是用鲜牛奶发酵而成的，大约12斤鲜牛奶，才能出1斤奶豆腐，在内蒙当地奶豆腐又有有“奶中黄金”的美称，可想而知其营养价值有多高！

　　100g的奶酪包，它的蛋白质含量是同等量牛奶的3.5倍！给孩子满满的能量与营养。

　　这款奶酪包不仅可以当早餐，还能当零食。加热起来特别方便，无需要撕开包装袋即可加热。因为它的包装是食品级专用袋，有排气口可以释放蒸汽，包起来加热能受热更均匀。▼

　　鲜虾和蔬菜粒真是百搭组合，一口下去，嫩滑清甜，啖啖都是虾肉粒，是海洋的味道，太上头了！

　　这款鲜虾饼加入了胡萝卜、芹菜、甜玉米粒、青豆4种有机蔬菜；虾肉含量≥60%，采用的是大只海虾，挑去了所有虾线，保证虾肉干净无腥味，用料可谓扎实。虾肉和蔬菜中富含磷、铁、钙、DHA等多种微量元素，营养丰富又补钙！

　　而且这款鲜虾饼不含面粉，虾肉和蔬菜之间采用货真价实的虾肉泥来粘合，这样才是鲜虾饼鲜甜Q弹的关键！

　　平时可以用平底锅或空气炸锅香煎，给孩子加顿营养餐，补充些优质蛋白质和蔬菜；也可以夹在吐司内，变身海鲜三明治，作为孩子野餐的爱心便当！

　　你家有没有不爱吃蔬菜的同款小朋友？让孩子吃点菠菜补铁，愣是一口不碰，吃南瓜、紫薯还要磨成泥......

　　它选用的是河套平原的雪花面粉+特仑苏牛奶制作而成，做的时候不另外加水，1袋小馒头的蛋白质含量，约等于294g纯牛奶！

　　加入高品质牛奶，让小馒头一口下去松软香甜，奶香味十足！还可以沾着牛奶吃，不仅口感更好，营养也更全面了！

　　这款小馒头只有7g，小小一个，让小朋友小手好抓握，自己拿着就能吃。1盒3条独立包装，方便计量还便于保存，太贴心了！

　　1条刚好7个小馒头，刚好够宝贝一顿早餐的量。只需要放入蒸锅中蒸4分钟，就可以食用啦。

　　这款奶酪饼在西贝门店卖得超级火爆，多少人去西贝，就为了尝这一口拉丝的蒙古奶酪饼！

　　奶酪饼内馅是蒙古正蓝旗奶豆腐+马苏里拉芝士两种奶酪的结合，咬下去一浆，奶香味浓郁到直上头，拥有披萨一样的超长拉丝体验！

　　不过值得注意的是，这款奶酪饼尽量用蒸锅加热，许多人反馈用微波炉加热后会影响它的口感，变得硬邦邦，奶酪夹心也不会拉丝。

　　用蒸锅在加热过程中经水蒸气的闷焗，可以还原门店的香软拉丝的口感。趁热切开，奶酪芝士流心喷涌而出，拉开韧性十足，口水都要流下来了！

　　还有谁没尝过西贝的黄米凉糕？都去入手给我尝尝！糯叽叽口感真的好吃到哭，是不少大人都无法抗拒的治愈系美食。

　　优质黄米搭配五常江米，颗颗饱满粒粒诱人，与糯香十足的江米黄白相间，口感糯而不腻。

　　西贝将传统的红枣夹心升级为蔓越莓干+葡萄干，一口下去香甜软糯，还有一丝丝发酵后的酸爽，实在是好吃到词穷啊！

　　这次团购西贝还赠送了40g的特制桂花酱，黄米凉糕拌上桂花酱口感更丰富了，淡淡的桂花香填满了口腔，简直是神仙搭配！

　　终于明白为什么黄米凉糕能作为西贝的招牌甜品畅销了18年、月销量高达30万了，软软糯糯的口感，老人和小朋友爱上~

　　这款黄米凉糕自带包装盒和餐具，特别方便，可以连盒一起加热。不过要注意的是，虽然包装上提示可以用微波炉加热4分钟，但许多姐妹反馈微波炉后凉糕会溢得到处都是，而蒸锅加热则没有太大问题。

　　所以我这边建议姐妹们还是用蒸锅更好一些。包装盒上的盖子掀开再轻盖上，放入蒸锅加热20~30分钟左右即可享用啦~

　　礼包A内含黄馍馍、果仁小烙饼、红豆玉米窝头、小米发糕这几面点款，也都是门店的同款销量大户。下来就来具体介绍一下礼包中的早点们。

　　南方的朋友可能比较少尝试黄馍馍，它是来自于陕西高原的传统美食，西贝在馍馍的面皮上做了改良，融合3种杂粮，入口软绵带着点嚼劲儿。还有新疆灰枣和红豆泥做的馅儿，吃起来香甜细腻。

　　果仁小烙饼既可以作为主食，也可以作为零食。小烙饼上洒满了瓜子仁，每一口都吃得到脆感。

　　内馅是饱满的新疆葡萄干，粒粒饱满，里外都有料！饱腹感强，男孩子可以吃2~3个左右。

　　外皮是乌兰察布玉米面混合河套面粉，内馅是清甜细腻的红豆沙，摆脱了粗粮难吃、硬邦邦的印象，入口是松软的麦香。窝头小小一个，小朋友几口就能吃掉啦。

　　如果孩子喜欢松软口感，那小米发糕他说不定会爱上的。小米发糕像海绵般蓬松多孔，捏起来DuangDuang的弹性十足。

　　顶部撒有蔓越莓干和葡萄干，入口松软，香甜不黏牙，还伴有淡淡的小米香，给孩子当早餐就是非常好的选择。

　　B礼包有奶酪饼、厚切枣糕、红豆玉米窝窝头、小米发糕这几款面点，有3款前面已经介绍过啦，厚切枣糕也是营养丰富的优秀选手。

　　厚切枣糕加入枣泥、枣丁、核桃碎和面，满满的果仁，既能补充营养有极大地丰富了口感，打开包装就能闻到浓浓的枣香。

　　每一块枣糕都经历了50分钟慢烤，蓬松得像古早蛋糕，用手一按，2秒就能“嘭”地回弹。6cm的厚度可以让孩子每一口都能吃到枣肉和核桃，口口留香。

　　C礼包有朵朵软心小发糕+层层海苔小花卷+果仁小烙饼+小米发糕。有2款前面已经介绍过啦，我来说下其余两款。

　　朵朵软心小发糕外形是好看的小发发，由红糖和小米面制作而成，口感绵软，香味浓郁，有一种优质面粉独特又淡淡的清甜味，两种口味搭配着吃起来不会腻。

　　每一朵小发糕还藏着带点流心的柔软内陷，蔓越莓和山楂融合，酸酸甜甜的，又好吃有开胃。热腾腾的松软发糕早餐，再配上牛奶孩子还能多吃两个呢。

　　不同于传统的花卷，这次的花卷加入了孩子们最爱的干饭神器—海苔碎，满满的海苔香让咸鲜口味更加有诱惑性。

　　抹匀油酥，重复卷压，这样的小花卷吃起来更有一层一层的饱食感，也更好玩。不知不觉中，一个小花卷就吃完啦。

　　想让孩子多摄入点粗粮的姐妹，真的可以考虑下杂粮早餐礼包，粗粮能补充多种维生素，促进肠道蠕动，而且饱腹感强，尤其适合老人和小孩子。早起吃饱点才能动力开启新一天呀！

　　家里娃还是不太能接受粗粮，更喜欢吃传统面点的，那这款西贝营养包子组合就太适合家里囤点了。它也分为A、B两个组合：

　　A组合有牛肉粉条包+脆脆萝卜干包+虾仁荠菜包3款包子，每款都皮薄馅大，真材实料看得见。

　　牛肉粉条包的牛肉制作非常讲究，精选肥瘦相间的牛腩，先用胡麻油把香料炒至金微黄，把牛肉切条，煸出香味，再用小火炖至软嫩喷香，再作为馅料包入其中。

　　除了牛肉，馅料还有牛心菜、水晶粉、冻豆腐，包子充分吸收了牛肉汤汁，一口咬油香油香的，简直不要太满足！

　　偏好咸辣口的姐妹，脆脆萝卜干包也许能满足你的味蕾。精选云南萝卜干，经过8-10天的自然风干晾晒，再裹上特调的辣椒酱腌制入味，萝卜柔韧爽脆，包子皮松软，简直让爱吃辣的人难以抗拒！

　　虾仁荠菜包是三鲜馅儿的，包子皮手工擀制，裹上东台大叶荠菜、青岛大虾仁、中式嫩炒蛋，一口能吃到三种鲜味。

　　有荠菜的清爽，又有鲜虾的Q弹，配上嫩滑的中式炒蛋，越吃越香。搭配牛奶或者豆浆做早餐，营养足足的~

　　B组合有酸菜猪肉包、脆脆萝卜干包、菌菇肉丁包3款，除了脆脆萝卜干包是A套餐同款，其余2款包子也是大众热门款。

　　酸菜猪肉包精选东北榆林酸菜，足足发酵60天，配上经典的猪肉粉条，咬一口，酸爽脆嫩、肉香四溢，越吃越上瘾~

　　不知道有没有姐妹跟我一样喜欢吃菌菇的，特别偏好菌类嘎嘎脆的口感。这款菌菇肉丁包用肥瘦4:6的猪肉切丁煸香，搭配宜宾豆芽，和云南茶树菇、香菇、木耳、杏鲍菇4种菌类一起炒。

　　一掰开肉香立马就喷出来了，菌类粒粒分明，吃进去香气十足，嘎吱嘎吱的太治愈啦！

　　这次的西贝早餐系列都在这儿啦，既有杂粮系列，也有适合孩子胃口的小馒头、虾仁蒸饺，还有营养包子组合，一家老少都照顾到了。多囤几盒买回去，改善一下伙食，每天早晨换着吃，一周都能不重复~

　　这次团购的价格基本都比门店要便宜，比如小馒头的市场价要去到25.9元/盒，现在萌芽团购价59.9元/3盒！平均下来每盒才19.9元，这种性价比去哪里找，勤俭持家的姐妹千万别错过了！

　　快递是泡沫保温箱包装，内含冰袋，由京东和顺丰配送，在北京、上海、深圳有发货地，全国大部分地区都能送到。不过姐妹们一定要及时留意物流信息，尽快签收，避免冰袋融化了影响口感。

　　自从上次小脑腐给我推荐了归一的娟姗牛奶后，它已经成为了我们家必囤的乳制品了，健康营养、奶味浓、口感醇厚，完美满足我对牛奶口味的高要求。

　　孩子尝过一次之后，就爱上了它的味道，平时早上或者睡觉前都会喝上一杯，俨然成为了它的忠实粉丝~

　　我想大家肯定听说过娟珊牛奶，是牛奶界的一线水准，娟珊奶牛的数量占全球奶牛的1%，非常珍稀，有着“奶中皇后”的称号。

　　好产品不怕比，我直接把归一的娟姗牛奶跟普通高钙奶最对比，发现归一的牛奶营养成分上的确比市面上热销的高钙奶营养成分要高出不少。

　　有些标榜着高钙牛奶，钙含量甚至都没有超过120mg/100ml，要知道只有达到120mg钙含量才能算得上高钙奶。

　　所以，娟珊奶的营养价值是非常高的，不仅适合家中长辈、孕妇、孩子补充营养，也很适合阳康后补充优质足量的蛋白质和钙。

　　同时，正因为娟姗奶营养物质丰富，它的密度也会比普通牛奶要高，当娟珊奶加热到60℃时，表面会结出一层厚厚的奶皮。

　　在口感上，细腻丝滑，香醇浓厚回味无穷，没有一点腥味和酸味，口味再挑剔的孩子每天都盼着喝。

　　在奶源上，娟珊奶牛来自未来牧场，未来牧场是“山东学生饮用奶生产企业”，养殖过程很严格，牛奶食用的材料全程不使用任何化肥、农药，天然牧场和果蔬严格配比，还会根据季节加入诸如党参黄芪等等中药材，让奶源线抗生素。

　　200ml*12支/箱，算下来每盒只要5块多！这真的是娟姗牛奶的地板价了，非常划算！孩子长身体的时候补充蛋白质是非常重要的，姐妹抓紧买起来呀～

　　但A1零食研究所这两款吐司面包，不仅外形可爱，口感和营养成分都很绝！是为数不多的能让我满意的早饭的面包。

　　西瓜、哈密瓜、火龙果3个造型，对应的是3个口味，连包装盒都是水果的图案，这么Q萌的吐司，相信孩子一定不会拒绝的~

　　天然绿色的蔬果，没有添加额外的人工色素，连糖都是天然海藻糖，易消化、易吸收，老母亲们可以尽管放心~

　　小麦混合着水果的香气扑鼻而来，清晰的面包纹路捏起来软fufu的，巨松软！

　　萌芽团购价：39.8元/2箱，59.8元/3箱，建议直接3箱囤，更划算！

　　纯牛奶和面的搭配，又添加了3重奶香：新西兰进口乳粉、优质纯牛奶、优质黄油，一打开包装就是闻得出来的醇厚奶味，保证了营养与口感。成年人都抵挡不住的诱惑，让人立刻就有食欲了。

　　特别适合一层一层撕开来吃，有嚼劲还越嚼越香，饱腹感十足。早上再搭配上水果或者酸奶，营养补充就很丰富啦。

　　奶味加倍的还可以撕开面包泡牛奶，吸饱了牛奶的面包入口即化，口感更是软糯。

　　萌芽团购价39.8元/2箱，不用担心吃不完，一箱放家里，一箱放公司，相信我，它浓郁的奶香味一定会把孩子大人都引过来的，估计会秒没~

　　归一娟姗牛奶：全国包邮。新疆、西藏等偏远地区不发货。发货时间：48小时内发货，节假日不发货。发货地：山东省曹县；发货快递：申通、德邦。

　　西贝早餐系列：全国包邮。西藏、甘肃、云南、海南、青海、宁夏、黑龙江，港澳台及海外不发货。发货时间：72小时内发货，节假日不发货。发货地：青岛或廊坊；发货快递：顺丰/京东。

　　西贝早餐系列：全国包邮。海南、宁夏、青海、甘肃、厦门、西藏、新疆、云南、港澳台及海外不发货。发货时间：48小时内发货，节假日不发货。发货地：北京、上海、深圳；发货快递：顺丰/京东随机发货。

　　发票：可以申请开发票，请在拍下订单后备注发票抬头、税号和电子邮箱（缺一不可）。注：发票有电子发票或纸质票，不接受指定，如对发票有特殊要求（如明细或类别等）请联系客服确认，发票一经开出无法更改。

　　退换说明：生鲜产品非质量问题不支持退换货。如出现问题请务必提供产品、面单、冰袋等照片12小时内联系客处理。因顾客电话联系不上，信息错误导致的化冻不在售后范围内。