有了这四种酱10分钟就能做一BOB综合app手机客户端桌健康美味的早餐终于能多睡会儿

　　早餐虽然要吃好，但也总想睡懒觉，想给孩子做一顿较为丰盛的早餐，就得牺牲睡觉时间早早起床准备，否则只能用面包馒头充饥了事，大人可以这样对付一顿，孩子还在长身体，总不能跟着你在路上啃面包吧！

　　如果你家里有这几种自制的酱料，那么在短时间内做出一顿像模像样的早餐，那就BOB综合app手机客户端简单多了，面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜、馒头随您搭配，不仅健康营养，而且还都是孩子非常喜欢的味道哦！

　　做法：先将花生、芝麻、核桃仁分别在锅中用少许油炒熟；然后，拌上盐，放到料理机中打碎；最后后，倒入适量的熟花生油继续打，直到打成糊状就做好了

　　早餐推荐：芝麻花生酱味道香浓、营养补钙，适合涂抹面包或者馒头，拌凉菜也十分好吃

　　做法：先将番茄去皮，用开水烫三分钟，皮可轻松去掉；然后切成块儿，放到锅中熬煮到稀烂；接下来放入冰糖，用小火熬到浓稠；最后挤入十滴左右的柠檬汁就可以关火出锅了。

　　早餐推荐：番茄酱酸甜可口开胃，可以制作番茄三明治，也适合拌面，蘸食饼干，作为煎蛋或薯类的调味是非常棒的

　　做法：先将白糖、盐和鸡蛋混合搅拌，直至糖盐融化；然后分次少量加入玉米油，每次加入后，都要搅拌至将要凝固的感觉，这一步是乳化的过程；最后可以加入少量的白醋让乳化后的酱变得并不十分粘稠。

　　早餐推荐：沙拉酱口味香甜，富含高蛋白，特别适合拌食水果或蔬菜，制作果蔬沙拉

　　做法：首先需要将草莓处理一下，包括盐水浸泡、去蒂、切开；然后拌上白砂糖，用保鲜膜封好放冰箱冷藏40分钟出水；出水后，一起倒入锅中熬煮到草莓软烂；最后加入一个柠檬汁，煮开后关火，就做好了。

　　早餐推荐：草莓酱是水果酱中最经典的，新鲜酸甜的口味，适合所有糕点，当然，如果你觉得牛奶喝着乏味，加点草莓酱也会有惊喜哦！

　　以上几款既健康又美味的酱料，在家制作都比较简单，如果早餐您都能将它们用上，那将是多么丰盛的一桌早餐啊！而且并不需要太多时间哦！一道顶多3分钟，穿插着进行10分钟之内就能全部搞定！再也不用早起做饭了！嘻嘻！