BOB综合app手机客户端专家提醒：早餐马上停止食用血糖或可停止飙升特别是中老年

　　常言道，病从口入，许多慢性病都是由饮食引起的，尤其是一些老人，他们在早饭的时候，会有一些忌讳。有一句谚语，我想大家都听过，叫做“人过五十天过命”，意思就是，当一个人到了五十岁的时候，他的身体就会步入一个老化的时期，如果他在各方面都没有把自己的身体照顾好，那么他的生命就会被上天所决定。所以，当一个人到了五十岁的时候，他必须要把自己的身体照顾好，在运动之外，还要注意一日三餐的营养，但是，也有一些老年人控制不住自己的食欲，总是吃一些禁忌的东西，结果他们的身体就会产生各种各样的问题。

　　例如一名中年妇女，由于长期将其作为早饭的主要食物，最终造成了自己的意外死亡，这是一名专业人士的警告；此食品不但对肝脏和肾脏有伤害，还会引起血压、血脂、血糖的暴涨！这该死的早饭到底是怎么一回事？比如：桃子脆皮、蛋糕、面包、曲奇等等。里面的食材，都是用黄油、过多的糖、芝麻油、以及其他配方中的添加物做成的，其中含有人工合成的反式脂肪酸，对身体有很大的危害。

　　早晨起床后，人体处于空肚子的状态，此时摄入三高的食品，很容易被人体所吸收，从而对人体的肝脏造成很大的危害。特别是那些三高的人，更是如此，这简直就是一种慢性的死亡！为何要将早饭做得好？主要是由于人体在一夜的劳累之后，没有足够的能量来做早餐，所以要多吃一些有营养的东西。有的人只是想要省事，早上起来吃一份饼干，一份蛋糕，一份面包，一份牛奶。这样做固然方便，但也会消耗很多的卡路里，尤其是在年轻的时候，更容易消化。但如果是上了岁数的人，就会出现比较明显的高血脂、高血糖、高血压等症状，由于年龄大，人体的新陈代谢变得缓慢，很多高糖、高脂肪、高脂肪的食品都会被人体所吸收，最终造成血脂、血压、血糖三项指数都非常高，最后就会出现血栓，血栓这种东西，很容易造成患者瘫痪，甚至死亡。

　　因此，在早餐方面，我们应该多食用一些有营养的、不含糖、低脂的谷物、蔬菜、鸡蛋等。在面食中，我们可以选用粗粮包子、窝头、不含糖的粗粮的面包片。

　　年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出BOB综合app手机客户端现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　将大豆、红豆、小米、乌米、黑豆、青豆、青豆、红枣、花生米、麦片等食材，用一夜的时间浸泡，第二天一早，用豆浆机将这些食材打成豆浆或者米浆，可以按照自己的喜好进行调配。再加上一个鸡蛋，早上的时候，两人的身体都很健康。