早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,一顿丰盛的早餐能给我们一整天的生活注入能量,送你40组营养早餐搭配,都是简单好做的
第十七天:红糖黑芝麻发糕,红枣馒头,烧茄子,水果萝卜丝虾球,煮鸡蛋,热牛奶
第十八天:全麦果仁列巴面包,菠萝酱抹吐司,鸡蛋皮蒸肉卷,木耳拌甘蓝,煮鸡蛋,热牛奶
第二十六天:黑米发糕,土豆鸡蛋饼,羊肝,培根炒茼蒿菜,煮鸡蛋,青椒,热牛奶
第三十一天:蒸鸡蛋糕,白馒头,香煎培根肉&牛肉早餐肠,醋溜紫包菜,煮鸡蛋,热牛奶
第三十四天:黑椒牛排,美式粗薯,西兰花木耳炒虾仁,枣糕,吉士排面包,热牛奶
第四十天:刀切馒头,肉松小贝,粗粮果仁燕麦饼,煮鸡蛋,西兰花木耳炒虾仁,热牛奶
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面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
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