早餐孩子最爱的饼简单营养隔天不做点名要每BOB综合app手机客户端回最少吃五个

　　一天比一天冷了。在北方地区，现如今的冬季真得不可以用凉字来描述，切切实实的是冷了。街上来来去去的人们1个比1个穿得多，我就是很早地就把薄羽绒衣穿上防寒保暖了。

　　天冷了，在吃东西上就更不可以对付，每日三餐都需要重视起来。特别是早饭，不吃饱喝足饱的外出哪会抗严寒呢。特别是家中有学生的，作为宝妈的我们，更要认认真真煮饭，小孩也有一上午的焦虑不安学习，不吃好早饭，哪来的力量呢？

　　对早餐吃什么是许多父母头疼的难题，假如持续一模一样的，小孩会腻，每一天换着新花样会做到“词穷”的程度，还有，早晨真得想赖一会儿床啊。今日我就要给大家带来这一款既营养丰富又节约时间不费力的早饭，做起来简易方便快捷，核心是十分美食。做起来又十分节约时间不费力，并且还可用此方式百变出多样化早饭。

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　　今日我带来的早饭便是“苹果软饼”。众所周知，新鲜水果是人体补充维生素很重要的食品，俗语说早晨吃水果是“金”，中午饭是“银”夜里是“铜”，含义是新鲜水果在早晨吃最是好。可是每一天早饭全部都是急急忙忙地处理掉，别再说多吃些新鲜水果了，就是时间赶趟仿佛也吃不进去。因此，我就要想方法把新鲜水果融入早饭里。例如今日我做的苹果饼，用苹果做饼，既可以保证早饭的营养丰富，与此同时还能消灭某些相对比较不和味道的苹果，一举多得。

　　今日的小饼是醒面的，为了更好地早饭节约时间不费力，我们在头每一天夜里就把面和好，冷藏冰箱内超低温发醇，隔天早上拿出就能够直接用，早上十分钟的时间就却能解决，组合上一碗小米粥或是牛奶等都行，饼内有新鲜水果，生鸡蛋，小麦面粉，小米粥能够用多种多样粗粮做成，那样组合起来营养丰富就一定足够了。

　　今日的小饼制作方法十分简单，不需要揉面，不需要长一段时间和面，便是搅一搅就能够，并且小麦面粉里我还用了一大半的玉米粉，适度吃点粗粮绝对营养健康哦。我这也是当早饭能够提前一天冷冻发醇来做，假如是休息天就常温下发醇后直接就能够做喽。学会了今日的这一款美食小饼，就能够把苹果换为自己或亲人喜爱的其他新鲜水果，水分大的能够调整下用水量，百变出新花样，百吃不腻。接下去就与我一同来看一下这一款美食的苹果早餐饼的做法吧。

　　材料：苹果1个，生鸡蛋2个，小麦面粉100克，玉米面100克，水250克，发酵粉2克，糖5克

　　1、玉米粉100克，小麦面粉100克，糖5克，发酵粉2克，收放到一块儿。

　　3、最终把面粉和成能流动性的稠状就能够盖好，要是是第2天做早点就电冰箱超低温发酵吧。

　　4、苹果1个削皮，切小颗粒状，碎一点儿还可以，不可以太大块，用1个大小合适的苹果。

　　这一款小饼做醒面的十分美味，苹果还可以换为自己喜爱的其他类型新鲜水果，过时水分相对比较大的就少放一点儿水，生鸡蛋液能够多加，灵便把握，放了一点儿糖是为了更好地协助发酵，新鲜水果甜也能够不放。