BOB综合app手机客户端你吃早餐吗？早餐最重要自己做营养又健康

　　早餐时刻是人们一天中重要的时间，早餐吃得好，一天的工作学习才能不耽误。我就是一直秉承着这样的理念，多年来只要有时间，一直坚持自己给家人做早餐，自己动手做早餐不仅样式多，而且还营养，家人的健康由我呵护。

　　这份早餐里比较花精力的是西兰花蛋饼，像水煮西兰花就比较简单了，只需要把水烧开后，放入适量的油和盐，然后把洗净的西兰花放入到锅中煮熟就可以了。而芒果酸奶呢，也是自制的，就是把买来的芒果酸奶粉调好，放入到酸奶机中发酵。那么我就把西兰花蛋饼的做法告诉大家吧。

　　做法：先把西兰花洗净煮熟焯水，然后剁碎；加入面粉和少量的食盐，再放入一个鸡蛋；最后把它放在锅里压平煎熟就好了。

　　香煎鳕鱼饼主要是从超市买来的冰冻的鳕鱼饼，放在平底锅里煎好就行；牛奶木瓜是把100克的木瓜和600ml的牛奶放到破壁机里搅拌充分就好。芒果蛋挞相对来说会比较麻烦，那我们就来说说它的做法。

　　做法：把鸡蛋和糖粉放在一起充分搅拌，然后再加入牛奶，拌匀后倒入到蛋挞皮中，再加入适量的芒果粒就可以了，接着把它放到烤箱中烤半小时即可。

　　哈密瓜直接切好就可以，蜂蜜柚子茶可以用从超市买来的蜂蜜柚子汁来泡，那我们就来说说玉米面窝窝头和玉米饼的做法。

　　做法：将玉米面加水和好，然后放入适量的砂糖，把玉米面团用手搓成合适的大小摆盘，放到锅中蒸上15分钟即可。

　　做法：把苋菜洗净焯水，剁烂；然后加入玉米面、面粉、鸡蛋、盐和适量的水，和苋菜一起搅拌均匀；接着把拌好的苋菜玉米面放到平底锅煎熟即可。返回搜狐，查看更多BOB综合app手机客户端