BOB综合app手机客户端推荐5道特色早餐营养美味还管饱制作简单学会不用买早餐

　　BOB综合app手机客户端大家好。中国有句老话说得好，“一天之计在于晨”，吃好早餐非常重要，可以给整个上午提供能量，做啥都精力十足。但现在的人来也匆匆，去也匆匆，都不好好吃饭，这可不行呀，长期不吃早餐，会引起低血糖，胆囊结石等，大家要好好爱护身体。

　　今天给大家伙分享5道特色早餐，营养美味还管饱。关键是制作简单，5分钟完成，学会了都不用买早餐了。

　　2、接着倒入自发面粉，自发面粉中带有酵母，不需要额外放酵母了，搅拌成面糊，醒发10分钟即可。

　　3、准备3个小碗，碗底刷油避免粘黏，倒入面糊，平整表面，撒入一些蜜豆，水开后上锅蒸5分钟完成了。

　　1、鸡蛋打在碗中，倒入面粉混合搅匀，加清水稀释，再放少许食盐、食用油调味。

　　2、平底锅热锅放油，倒入稀释的面糊，撒一些芝麻，摊开成薄饼，煎1分钟完成。

　　3、给薄饼刷一些芝麻酱，放入生菜、薄脆、火腿肠，折叠起来完成。这道煎饼果子，口感香软，咸香好吃。

　　3、面团分成小份，搓成一个个包子形状，醒发10分钟后，再上锅蒸10分钟。

　　3、面团醒发好后，擀开成一张大面皮，中间放入胡萝卜、土豆丝馅料，包裹卷起来。

　　上面这5道早餐美食，自己在家做，简单易学，营养健康，好吃卫生，比外面买的早餐，还便宜好吃呢。大家学会了这些早餐，就不用浪费钱去买啦。