早BOB综合app手机客户端餐这样吃丰盛又营养！为Ta做这样的早餐满满都是爱

　　BOB综合app手机客户端藜麦 被称为超级食物，是欧美炙手可热的时尚健康食品，明星超模的挚爱，网红餐的主角，全世界都在吃。

　　此外，它还富含9种人体必需的氨基酸以及钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质，被称为“粮食之母”、“营养黄金”。

　　而且它和任何食物搭配都不会喧宾夺主，可以做主食、做沙拉、做饮品......怎样吃都美味。

　　今天詹姆士就用藜麦给大家做一道营养均衡、口感丰富的早餐料理，一起来试试看吧~

　　将鸡块再次放入锅中煸炒，然后加入切好的洋葱、青椒、红辣椒、红甜椒用大火翻炒均匀。

　　将综合生菜掰小块放入碗中，再加入橄榄油、盐、黑胡椒、巴萨米克醋翻拌均匀。

　　将拌好的生菜放入成品盘，收汁后的藜麦也舀入其中，再将鸡蛋剥壳后打入其中，即可享用美食。

　　这道男生版藜麦早餐和之前师父做的女生版的感觉完全不一样，这道的味道多了干烙的焦香味，口味更浓郁。而且师父这次没有做温泉蛋而是直接用滚水来泡的，口感比温泉蛋更顺滑了。早餐这样吃不仅营养均衡，还足够美味！快来开启完美的一天吧~